ブログ

こんにちは！

鈴鹿　はせがわ接骨院　院長の長谷川です。

だいぶ寒くなってきて一気に冬になっちゃいましたね。

コロナも宣言解除されてからほとんど増えてませんし今年の年末も

乗り越えられるといいですね。

寒くなると外に出るのがおっくうになりますよね、続けていた運動も

なんだか寒くてやる気が起きないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

寒いと筋肉や体も縮こまって固まってしまいますしコロナ禍もあいまって

運動不足になりがちです。

さらに服を着こむと重たくて肩が凝ってきてしまいますね。

筋肉が聞かなくなると今度は骨や関節に影響が出てしまいますので、この時期だからこそ体を動かして

ボディメンテナンスをするのがおすすめですよ！